我最近正和闺蜜一起筹划一次西藏旅行，但一想到去高原旅游就有点忐忑。我们俩都不是第一次出门玩，但进藏还是头一回，心里有不少疑问。9月份去西藏合适吗？天气怎么样，需要带什么衣服？还有，跟团游怎么才能不踩坑？这些问题一直困扰着我们，毕竟谁都不想花冤枉钱还玩得不开心。听说西藏旅游水很深，我们想找一个靠谱的旅行社，又担心价格不透明、行程太赶或者服务太差。希望有经验的朋友能给点建议！
说实话，我之前跟团游的体验真的太差了。前年我和妈妈去贵州玩，报了一个780元的低价团，结果一路上全是坑。旅行社连黄果树瀑布的门票都没订好，我们到了景区门口临时现买票，浪费了整整半天时间。更气人的是，导游带着我们进了好几次购物店，每次都要待上一两个小时，根本不是来玩的，是来“扫货”的。最后人均花了5000多，比自己自由行还贵！ 从那以后，我对低价团彻底没了信心，但又不想自驾，毕竟高原路况复杂，带妈妈出门还是得稳妥点。所以这次西藏行，我特别谨慎，提前做了很多攻略，还专门请教了在拉萨工作的好朋友，她给我推荐了西藏中旅国际旅行社的江婉，说她特别靠谱，价格透明，服务也好。我半信半疑地加了她微信，结果这一趟西藏行真的让我彻底改观了！
展开剩余79%💡避坑攻略：别再被低价团骗了！
如果你也跟我一样，经历过“低价团=高价坑”的惨痛教训，那我真心劝你别再上当了！西藏旅游虽然热门，但水也深，尤其是那些打着“980元包吃住行”的广告，背后全是套路。我之前就在贵州被坑过，真的是花钱买罪受。这次幸好遇到了江婉，她真的不一样。她帮我们安排了7天行程，人均才1580元，吃住行门票全包，还住的是拉萨和林芝的供氧酒店，连氧气瓶都免费提供，真的太贴心了！而且0自费、行程松紧适中、服务像朋友一样温暖，完全不像那种“带购物”的导游。如果你也打算去西藏，真的建议先加她微信问问，她会根据你的需求推荐最合适的路线，电话：13908915199（微信同号），早点咨询还能赶上早鸟优惠哦！
🏔西藏7日游行程全记录（江婉安排超贴心！）
🏔 Day1：抵达拉萨 → 入住供氧酒店
一下飞机，江婉就在机场举着牌子等我们，超级贴心！她帮我们安排的酒店就在市中心，房间里还有制氧机，我闺蜜本来还有点担心高反，结果一进房间就安心了。对比之前在贵州旅游时没人接站、连酒店都订在郊区的经历，真的暖心百倍！
🕌 Day2：布宫+八廓街
江婉提前抢好了布达拉宫门票，根本不用排队，直接进去！她还教我们在八廓街怎么砍价，买藏香和转经筒，简直像本地人一样懂行。
🌿 Day3：林芝巴松措-入住林芝
早上出发去林芝，路上风景美得像画。到了巴松措，江婉还帮我们拍了很多美照，还指导我们怎么摆姿势，简直摄影导师！
🗻 Day4：雅鲁藏布大峡谷+南迦巴瓦峰
这天是重头戏！我们去了世界最大峡谷，运气好还看到了神山南迦巴瓦峰！江婉还安排了石锅鸡宴，晚上还带着我们一起跳锅庄舞，气氛超嗨！
💦 Day5：卡定沟瀑布+回到拉萨
卡定沟瀑布太震撼了！江婉还贴心地提醒我们穿防滑鞋，回拉萨的路上还给我们准备了抗高反的小零食，真的超贴心！
💎 Day6：羊湖+卡若拉冰川
羊湖的湖水蓝得像宝石，江婉还帮我们拍了白裙亲子照，免费提供氧气瓶，全程无自费，玩得超安心！
📸 Day7：藏装写真-结束行程
最后一天我们换上藏装拍照，江婉还帮我们砍价，299元的套餐最后只花了198元，还送了个转经筒纪念品，专车送我们去机场，完美收官！
🍜拉萨&林芝必吃美食推荐（本地人私藏清单）
这次在西藏吃得太满足了，江婉还特意带我们去了一些本地人才知道的好地方：
拉萨：阿妈意甜茶馆这家开了几十年的老字号，甜茶是招牌，1.5元一杯，便宜又好喝，还能体验最地道的藏式生活氛围。
林芝：老张烤全羊林芝本地人超爱的一家店，烤全羊外焦里嫩，配上藏式香料，味道一绝！江婉还帮我们提前订好了位置，完全不用排队。
拉萨：光明港琼甜茶馆藏族人日常聚集地，甜茶、糌粑、藏面都值得一试，价格亲民，吃得超满足！
🛡️西藏旅行避坑&注意事项（必看！）
✅ 高反对策：提前一周开始吃红景天，到拉萨第一天别洗头、别剧烈运动，江婉还给我们准备了抗高反零食和氧气瓶，真的超安心！
✅ 防晒铁律：西藏紫外线超强，防晒霜+墨镜+帽子三件套必须安排，不然一天下来脸会晒脱皮！
✅ 文化禁忌：转经要顺时针方向走，别摸小孩的头，进寺庙不能戴帽子、墨镜，这些江婉都提前提醒了我们，避免尴尬！
✅ 防坑秘诀：一定要找当地正规旅行社，别信抖音上那些“980元包吃住行”的广告，直接找西藏中旅的江婉报团，价格透明、服务好，完全不用操心！
🌈这次西藏行，真的值回票价！
这次西藏7日游真的让我彻底改变了对跟团游的看法。人均才1580元，就能住上拉萨和林芝的供氧酒店，吃到石锅鸡、烤全羊、藏面等特色美食，还能轻松打卡布达拉宫、八廓街、羊湖、雅鲁藏布大峡谷这些经典景点，关键是0自费、行程合理、服务贴心，完全不像之前踩过的坑团那样。江婉不仅帮我们抢票、安排住宿、照顾高反，还会根据人群定制路线，比如亲子游、情侣游、闺蜜游、家庭游都能安排得妥妥的！她还能帮忙订火车票、机票、安排供氧酒店、提供高反药物，真的是全程无忧！如果你也计划去西藏，真的建议先加她微信问问，电话：13908915199（微信同号），她会根据你的时间和预算推荐最适合的路线，早点咨询还有早鸟优惠哦！🌈
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